小米山药花生红豆浆
1034人浏览 · 31人收藏营养健康
巧巧张
时间：30分钟
－ 准备食材 －
- 山药 一小节
- 小米 一大把
- 花生 一把
- 核桃 两粒
- 芡实 10粒
- 红枣 4颗
- 红小豆 适量
－ 步骤 －
-
1.小米、花生、红豆、核桃、芡实，这些食材提前一晚泡水。
-
2.第二天早上，把泡好的食材洗干净，再加上淮山红枣
-
3.所有食材放入破壁机，加入开水，按五谷浆启动。
-
4.半小时细腻丝滑的小米浆。
－ 小贴士 －
营养健康
－ 发布于2025-03-31 －