烤梨

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这是目前我认为对咳嗽最管用的食疗方子

山楂糖葫芦加芝麻

－ 准备食材 －

• 秋月梨 3个
• 红枣 3颗
• 去芯白莲 一小把
• 有机银耳 一大堆
• 冰糖 一小把
• 红糖 一小勺

－ 步骤 －

• 

  1.秋月梨削皮，银耳和莲子是提前一夜泡发

• 

  2.去除梨核

• 3.很好看

• 4.锡纸包好，放进空气炸锅

• 5.180度，先来30分钟，后续看看如果没烤出梨香就再加时间

• 6.烤好，大概用了一共50分钟

• 7.烤梨时正好炖银耳，多炖几个花茶的回合，而且中途要用勺子搅拌，最后会出非常多的胶质

• 8.梨烤好，放进银耳汤里，加冰糖、红枣一起炖5分钟

• 9.最后加一勺红糖，为了上色

• 10.和外面卖的烤梨一样好吃！热热的吃下去，第二天咳嗽真的就会有好转！

－ 小贴士 －