黑橄榄具有止血,消肿,利水,解毒的效果,对于胃痛,咽喉肿痛,风湿腰腿痛,手足麻木以及口干舌燥有一定的治疗作用,平时适量食用可促进肠胃蠕动,提高身体免疫力。 西班牙黑橄榄原料简单,适合搭配各种食物享调,尤其西餐、沙拉等。
1.香肠切片,西兰花洗净用厨房纸吸干水份,黑橄榄切开
2.披萨饼底放入锡纸盒里,涂上番茄酱
3.撒上一层马苏里拉芝士碎
4.摆上西兰花
5.再摆上香肠片
6.最后再撒上一层马苏里拉芝士碎,摆上西班牙黑橄榄
7.放入空气炸锅,185度烤12分钟
8.出炉啦,香喷喷
9.切块享用
加入其他蔬菜也可以,比如洋葱,蘑菇,小番茄等,注意蔬菜的水份要吸干点。