天冷了,给身体补充蛋白质一定不能落下,大虾、茄子等要常吃,它们含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和钙等,能给身体补充营养,增强免疫力和抗病毒能力。 大虾、茄子的吃法很多,今天分享一道我最喜欢的吃法,扣扣留香!
1.材料备好,大虾用水烫分钟,茄子什么样的都行,我用了一个圆茄子。
2.茄子去皮,切成拇指大小的块状,撒一点燕抓板均匀,腌渍10分钟,攥去水分
3.大虾去皮,切小段
4.小酥肉炸粉直接加水调拌成粘稠的糊状,大虾块、茄子块都蘸满面糊,下入预热好的油锅内
5.炸制外皮金黄酥脆的样子就可以捞出
6.最喜欢吃这个冠利芥末酱了,按需挤入小碟
7.虾仁、茄子块蘸上芥末酱,美味啊
8.好吃
9.美味