黑芝麻糊炖奶

－ 准备食材 －

• 熟黑芝麻 40克
• 黑米 50克
• 冰糖 适量
• 蛋清 2个
• 牛奶 70毫升
• 炼乳 10克
• 红枣 3颗

－ 步骤 －

• 1.准备黑芝麻糊食材洗净，放破壁机，

• 2.米糊键等待美味

• 3.倒碗中冷却备用

• 4.蛋白加入牛奶搅拌均匀，过筛一遍

• 5.倒在冷却的黑芝麻糊中

• 6.盖锡纸水开计时蒸15分钟，焖5分钟取出

• 7.撒桂花蜜即可食用

• 8.香浓丝滑的黑芝麻糊搭配奶香浓郁的炖奶，

• 9.口感太赞了

• 10.趁热吃吧

• 11.美味营养

• 12.养发护发，营养价值高的黑芝麻糊炖鲜奶做好了