中小学生正处于生长发育的关键时期，合理搭配的营养餐对于他们的身体健康和智力发展至关重要。
1.配菜切成小粒
2.锅中放油烧热
3.倒入蛋液炒至凝固，盛出备用
4.胡萝卜粒放入锅中翻炒一分钟
5.放入洋葱粒
6.放入煮熟的玉米粒和青豆粒以及切碎的鸡肉丸粒
7.翻炒至洋葱断生
8.放入米饭
9.放入酱油和盐
10.炒至完全入味、颗粒分明
11.营养丰富的炒饭就做好了