今天在超市买了些扁豆和青椒,准备做一道青椒炒扁豆。 做法和餐馆相似,但取消了鸡精、大料等调料,只留了盐、醋、生抽。 味道比餐馆的味道少了些层次,但更健康一些。
1.准备好扁豆,去头、去丝。 清洗好备用。
2.青椒2个,我不太能吃辣却又想吃,就放了1个青椒和一个尖椒。 另外准备2瓣蒜,2片姜。
3.扁豆切丝,备用。
4.青椒切丝,备用。
5.姜片切丝,蒜瓣拍扁。
6.热锅热油,放入姜蒜炸香。
7.倒入扁豆丝,改为大火,翻炒。
8.扁豆略微变色时倒入青椒,翻炒。 加入盐、生抽、醋,继续大火翻炒,约2分钟。
9.炒香后加入小半碗清水,翻炒约1分钟。 关火,出锅。
10.装盘。
1. 扁豆属于豆类,不熟的话容易拉肚子,所以炒的时间要到位。宁愿火过菜不脆,也不能不熟。 2. 醋和辣椒一起炒会出香味,大家可以试试。