夏天是吃无花果的季节，无花果富含多种维生素很养生，摘一把家里院子中的的无花果，七八分熟即可，清洗干净，加入几颗冰糖，蒸一下太美味了，多的话做成罐头也可以，你也来试试吧
1.无花果清洗干净
2.无花果打花刀，去蒂，切成小块
3.加入几颗冰糖，上锅蒸十分钟即可，也可以煮饭的时候放里面蒸。
4.蒸完冰箱冷藏一下，更美味。
1. 蒸的无花果不要全熟，七八分熟的更好吃； 2. 喜欢吃甜的可以多放几颗冰糖； 3. 冰镇一下更美味。