口感香甜顺滑，好喝又有营养，而且三种食材中都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，保持肠道健康，喜欢的可以试试
1.准备好食材
2.苹果和红薯洗干净去皮，然后切成小块
3.把红薯块放入破壁机中
4.再把苹果倒入
5.再把燕麦片倒入
6.然后加入水打成米糊即可
7.倒入杯子中
8.口感顺滑细腻，又有营养