南瓜和苹果都是很适合蒸着吃的食材,苹果蒸熟后,苹果蒸熟后,多酚太天然抗氧化物质会大幅增加,营养价值也大幅增加。而南瓜蒸熟后软面香甜。这道菜做出来不仅营养丰富,口感既有南瓜苹果的香甜,也有桂花的清香。
1.准备好材料备用:南瓜1块约350克,NZ QUEEN红玫瑰苹果1个,红枣1个,白糖适量,桂花适量。
2.南瓜去除外皮,洗干净切成薄厚适中的南瓜片。
3.切好的南瓜片码到蒸盘里。
4.NZ QUEEN红玫瑰苹果1个,洗干净削去外皮,切成片。来自新西兰的进口皇后红玫瑰苹果,脆甜多汁,口感非同凡响。
5.将切好的苹果码到南瓜片上,中间放上1颗红枣,既可以点缀又可以吃。
6.酌情添加白糖。不喜欢太甜的可以省略这一步。
7.撒上适量桂花,口感层次更丰富。
8.将码好造型的南瓜苹果放上蒸锅,蒸15分钟左右即可。
9.出锅,南瓜蒸苹果就可以上桌了。口感清香软烂,上桌没两分钟就光盘了。