早上算是比较快的早餐了。很多食谱说是10分钟快手餐,其实对大多数不是每天与厨房为伍的人来说十分钟都不够用。这个菜谱差不多十五到二十分钟,营养也算是全面。下面的食材,是四份的量。可根据人口多少适量增减。
1.蒜可以不放,葱姜放些,早餐吃,升发阳气,打开食欲。土豆丝直接擦丝器擦的,省大事,擦完用凉水淘两遍去去淀粉,防止炒的时候粘锅,而且面条汤也不会太粘稠。四个鸡蛋加1克底盐打散备用。 准备上边食材的时候,旁边坐锅烧上凉水备用。
2.炒鸡蛋,不用多讲,热锅凉油,炒好后盛出备用。
3.重新起锅加底油,炒香葱姜蒜。
4.加入土豆丝翻炒。加一两勺黄酒和一勺醋,翻炒均匀。黄酒和醋也可以不加,加了增点香,不加也挺好吃。
5.倒入炒好的鸡蛋简单翻炒两下就行。
6.加入开水,烧开,放面条煮透,加7克盐,就可以出锅了。
7.有香葱的可以撒点。
这个是汤面,带汤吃好吃,千万别弄干了。