在追求健康与瘦身的道路上,鸡胸肉无疑是众多健身爱好者和减肥人士的首选食材。它低脂高蛋白,能够提供身体所需的营养,还能帮助塑造健美的身材。 然而,水煮鸡胸肉虽然健康,味道却往往让人提不起兴趣。那么,如何在保持鸡胸肉健康属性的同时,又能提升其口感呢?答案就是今天要做的这款——鸡胸肉蔬菜饼~
1.把胡萝卜和香菇洗净切成小块,用料理机打碎;再把洗干净的鸡胸肉切小块一起放入料理机中搅碎。
2.把搅碎的鸡胸肉和胡萝卜香菇碎混合,拌入豆腐;再加入剩余的玉米淀粉及调味料,一起拌匀。
3.用手捏出形状;在平底锅中加少量的油,放入平底锅中煎至两面金黄即可。