又到了用春游/野餐/露营…荒度时光的好季节！分享【厚味煎三文鱼塔可｜蜂蜜青花鱼串烧｜黄鱼鳕鱼小汉堡｜香橙蜜瓜甜虾沙拉】4款方便外带到户外的健康菜品/便当给你——在这个可以自由享受风和阳光的舒服季节里，在即将到来的五一小长假里，和爱的人一起到大自然里吃饭吧！
1.挪威三文鱼切成小块，撒上盐和黑胡椒碎，淋上橄榄油腌制入味。
2.洋葱切丝。西红柿、牛油果分别切成小丁。香菜切碎。
3.两种芝士擦粗丝。
4.烤盘大火烧热，腌制三文鱼块放入烤盘煎至两面金黄，放置一边。
5.烤盘上加少许橄榄油，放入洋葱丝炒软，然后加入烧烤酱拌匀，把三文鱼块和两种芝士放回烤盘快速拌匀。
6.墨西哥薄饼上放生菜西红柿丁、牛油果丁、芝麻菜，放上刚出锅的三文鱼，对折后撒少许香菜碎，趁热享用。