#打工人的健康餐#周一便当：西红柿炒鸡蛋

－ 准备食材 －

• 杂粮米饭 1碗
• 卤五花肉 150g
• 西红柿 3颗
• 鸡蛋 3颗
• 盐 少量
• 酱油 少量
• 蒜末 少量
• 香油 少量
• 纳豆 一盒

－ 步骤 －

• 1.提一份卤好的红烧肉解冻热一下

• 2.三颗鸡蛋+盐巴+香油+一点点温水

• 3.煎蛋

• 4.下蒜末，西红柿，煮烂后加入酱油

• 5.饭盒内放入，杂粮饭，红烧肉，西红柿炒鸡蛋，（备一份即食纳豆）