上热下寒的根源是三焦堵 容易上火，长痘，口腔溃疡，牙龈肿痛，喉咙痛，心烦睡不着，潮热 一边怕冷还手脚凉冰，小肚子凉等真是冰火两重天 特别适合上热下寒，脚凉，易上火，虚火上炎的朋友
1.所有材料准备好，都很常见，大药房都可以买到，也可以网购
2.所有粉碎机打粉，充分翻拌均匀，装入无纺布袋子，每袋12克
3.封口机封口，温度150度以上
4.再包第二层铝塑袋，防水防潮，防潮外出携带
5.每天一袋，热水反复冲泡即可
上热:动不动就上火，一补就上火，虚不受补，脸上长痘痘、口腔溃疡、咽炎喉咙痛、牙龈出血，入睡慢、心烦睡眠多梦等。 下寒:肚脐以下偏凉、手脚冰冷;吃了冰冷水果、冷饮等寒凉食物，容易拉肚子;大便不成形，便溏，腰膝酸冷，手脚冰凉或者脚凉，尿频，还有宫寒痛经等。 吃颗红枣都感觉有火的，并非单纯的上火，也并非单纯的阳气不足，而是典型的上热下寒，简单地说，是身体的冷和热没有去到该去的地方。 这类人群就非常适合通三焦茶