荷兰豆煎鸡蛋

－ 准备食材 －

• 荷兰豆 200克
• 鸡蛋 3个
• 生姜 1块
• 大蒜 2瓣

－ 步骤 －

• 1.热锅，下油加入生姜大蒜，荷兰豆炒熟后，加盐再倒入鸡蛋，熟了后盛出

• 2.搭配了南瓜燕麦泥当主食

• 3.搭配了人参果当水果

• 4.搭配了黄瓜当蔬菜