虾仁酸奶土豆泥

－ 准备食材 －

• 大土豆 1个
• 胡萝卜 1根
• 溏心蛋 1个
• 玉米粒 1小碗
• 虾仁 10个
• 希腊酸奶 150克
• 低脂蛋黄酱 适量
• 盐 少许
• 现磨黑胡椒 适量

－ 步骤 －

• 1.土豆去皮洗净，切滚刀块

• 2.胡萝卜去皮洗净，切滚刀块

• 3.土豆和胡萝卜一起蒸20分钟

• 4.玉米粒焯水备用

• 5.虾仁煮熟备用

• 6.将蒸好的土豆和胡萝卜压成泥

• 7.放入溏心蛋

• 8.淋入希腊酸奶

• 9.放入适量低脂蛋黄酱

• 10.加入盐和黑胡椒调味拌均

• 11.最后倒入玉米粒和虾仁

• 12.搅拌均匀装盘，就可以开动啦

• 13.超级好吃，快来试试吧～