春暖花开 适宜养生的好时节 调养脾胃 对于没有食欲和素食的友友们看过来 一道低脂饱腹又营养的酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥 食材简单搭配就可以蘸食蔬菜条 黄瓜 胡萝卜 墨西哥玉米脆片 苏打饼干吃或者涂抹吐司面包片叠加三文治都很好吃… 添加了总统酸奶油 这款百搭蘸酱 健康又饱腹的酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥太好吃啦 喜欢的友友们试试看…
1.看制作好的酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥就是这个样子的非常美味儿…
2.鹰嘴豆提前一天晚上冲洗干净浸泡 第二天泡发好 再次冲洗干净适量的水煮沸 转小火煮30分钟左右定时至熟 放少许盐入个底味 关火闷会儿自然冷却…
3.新鲜的豌豆煮熟备用 鹰嘴豆煮熟 开心果仁 总统酸奶油…
4.把所有豆豆都放入料理机里…
5.倒入总统酸奶油…
6.倒入总统酸奶油及适量的牛奶 玫瑰盐 糖 研磨黑胡椒碎 淋点柠檬汁入味儿增香…
7.盖好料理机盖子 按手动搅打键…
8.搅打至顺滑 均匀细腻就可以了…
9.打开盖子看看 哇~塞…太漂亮啦 春天的绿意盎然…
10.装盘 用勺子盛出来 提前切好的黄瓜条胡萝卜条 还有墨西哥玉米脆片 蘸食都非常的搭…
11.OK呀 迫不及待的想要品尝一下的…
12.这道低脂饱腹又营养的百搭蘸酱 酸乳酪豌豆鹰嘴豆泥太好吃啦 健康又美味儿喜欢的友友们试试看…