清蒸菜,可保留营养,少油少盐,还不上火。清蒸鲈鱼,鲜香美味,无刺。老妈妈今天吃了一条。味道不错咯。
1.鲈鱼洗干净,沥干水,碗底放点葱,姜,放盐腌制15分钟。
2.锅里水烧开,放鲈鱼,鱼里放料酒,蒸8分钟。
3.青椒,蒜头,紫苏叶切碎。
4.放点生抽。
5.热锅放植物油烧开,倒入碗中。
6.蒸好的鱼,把姜丝,蒜,碗里的水,倒出。
7.将做好了的料汁淋到鲈鱼上。
8.洒上葱花,香喷喷的清蒸鲈鱼做好了。