#养生打卡#减脂餐

－ 准备食材 －

• 土豆 2个
• 鸡蛋 2个
• 鸡胸肉 1块
• 生抽 3勺
• 料酒 2勺
• 盐巴 适量
• 白胡椒粉 3克
• 地瓜淀粉 18g
• 西红柿 1个
• 芭乐 1个

－ 步骤 －

• 1.蒸土豆

• 2.水蒸蛋

• 3.鸡胸肉切块，加入料酒，盐巴，生抽，白胡椒粉，地瓜粉。煎鸡胸肉

• 4.土豆鸡蛋打碎，加沙拉酱，放鸡胸肉，切西红柿与芭乐