鸡肉蔬菜沙拉#轻食三剑客嗨吃不怕胖#

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三月不减肥，五月徒伤悲减脂餐少不了沙拉

麻麻爱玮玮

时间：30分钟

－准备食材－

鸡胸肉一块
生菜一颗
圣女果五个
紫甘蓝适量
盐少许
芝麻沙拉酱适量

－步骤－

1.鸡胸肉切块，放黑胡椒，料酒，盐，腌制半小时后，放锅里炒熟备用，生菜紫甘蓝洗干净后控干水切小块，玉米粒胡萝卜切丁后，焯水煮熟，将所有食材装好盘后，淋入自己喜欢的口味的调料汁或者沙拉酱就可以开吃了

－发布于2024-03-17 －

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－分类－

煲汤饼干面条川菜烤箱食谱全部分类

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