南瓜富含多种的维生素可以增强人体的免疫力，由于南瓜易消化，老人与肠胃功能不好的患者都可以食用。 南瓜还有防癌、抗衰作用，其中富含的色氨酸还可以帮助更好的入睡。 哈哈南瓜不仅好处多，吃法也多，接下来让我们一起去开发吧！
1.将新鲜的南瓜切薄片上锅蒸熟
2.将蒸熟的南瓜放入容器中压碎，加入适量酵母粉，加入一个鲜鸡蛋，加入适量面粉搅拌成图中棉絮状，再用手揉成光滑的面团静置发酵
3.发酵好的面团拉开里面成蜂窝状，将面团切开中间放入准备好的红枣碎揉匀，分成差不多的面团子
4.用大拇指从两侧往里面压，对侧再压，再手给它团一团，或者可以直接跳过这一步
5.水开上锅蒸20分钟，完成啦！
6.开锅就闻到香啦，大人小孩都爱吃！
里面没有放糖哦，红枣和南瓜本身的甜味就够了，趁热吃整个馒头香甜绵软 现在家里烧饭都是尽量保持食物原本的味道，尽量少放各种调料