乌贼性平，味咸，归肝、脾、肾经，具有滋养气血、补肝益肾、养血固精等功效，对于肝肾不足、气血亏虚者有一定的保健作用。 韭菜具有补肾、健胃、行气理血、润肠通便、散瘀等功效 ！
1.先来个成品图
2.食材准备，小乌贼洗净
3.韭菜洗净切断，乌贼切条，生姜大蒜切片，小米辣切粒
4.烧适量开水，水里放一点生姜，一勺太太乐宴会料酒，放入乌贼焯水一分钟，立马捞出
5.热锅，放一勺色拉油，放入生姜大蒜小米辣，快速煸炒出香味
6.放入乌贼，快速煸炒均匀
7.沿锅边放一勺太太乐宴会料酒，快速煸炒均匀
8.放入韭菜，快速煸炒均匀
9.放一勺太太乐原味鲜减盐生抽，快速煸炒均匀
10.放一点白胡椒粉，快速煸炒均匀，尝尝味道根据自己口味微调
11.出锅啦！
乌贼提前焯水一分钟就可以啦！
今天我选了三款动物性淡奶油来做三个夏橙布丁奶油蛋糕，这个金灿灿黄澄澄的橙子蛋糕，充满了夏天的活力，搭配清爽冰凉的淡奶油和橙子布丁夹心，吃一口就能感受到夏日的多巴胺在释放哦。
厚牛乳是近几年饮品市场的爆款产品之一。它是以100%生牛乳滤出浓缩牛奶基底，再配以其他牛奶成分调制出来的厚乳类产品。 那经常被用来制作饮品的厚牛乳，是否可以制作成甜品呢？接下来我们将用雀巢厚牛乳和其他不同品牌的乳制品做成奶冻，多维度地比一比，谁才是更棒的厚牛乳！ 最后也将用雀巢厚牛乳制作一款以蓝色为主色调的甜品——琉璃厚奶冻，奶冻的纯净蓝色，宛如夏日的海洋深邃无边，令人沉醉。轻轻一勺，QQ的果冻与醇厚奶香的厚牛乳在口中交织，让人瞬间沉浸在夏日的松弛感中。快来和我一起，get这股独特的夏日风情吧！让雀巢厚牛
夏日限定浪漫粉——蜜桃啵啵西米露