胡萝卜含有丰富的膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的'充盈物质'，可加强肠道的蠕动，从而宽肠通便， 香干含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。具有补充营养、预防心血管疾病等功效，胡萝卜鸡蛋炒香干，口感鲜嫩可口，营养丰富，适合流感季节多吃一些
1.准备食材如图，胡萝卜切丝备用，鸡蛋打散备用，香干切片备用，葱花蒜末切好备用
2.起锅烧油放入鸡蛋炒熟盛出备用
3.起锅烧油炒香葱花蒜末
4.加入胡萝卜丝翻炒均匀，加适量清水盖盖焖煮至胡萝卜变软，加适量生抽调味
5.加入适量蚝油调味
6.加入适量松鲜鲜调味
7.加入香干翻炒均匀
8.加入鸡蛋翻炒均匀
9.大火炒匀装盘食用
10.成品图
11.成品图
12.营养美味
13.鲜香可口
厚牛乳是近几年饮品市场的爆款产品之一。它是以100%生牛乳滤出浓缩牛奶基底，再配以其他牛奶成分调制出来的厚乳类产品。 那经常被用来制作饮品的厚牛乳，是否可以制作成甜品呢？接下来我们将用雀巢厚牛乳和其他不同品牌的乳制品做成奶冻，多维度地比一比，谁才是更棒的厚牛乳！ 最后也将用雀巢厚牛乳制作一款以蓝色为主色调的甜品——琉璃厚奶冻，奶冻的纯净蓝色，宛如夏日的海洋深邃无边，令人沉醉。轻轻一勺，QQ的果冻与醇厚奶香的厚牛乳在口中交织，让人瞬间沉浸在夏日的松弛感中。快来和我一起，get这股独特的夏日风情吧！让雀巢厚牛
夏日限定浪漫粉——蜜桃啵啵西米露
今天我选了三款动物性淡奶油来做三个夏橙布丁奶油蛋糕，这个金灿灿黄澄澄的橙子蛋糕，充满了夏天的活力，搭配清爽冰凉的淡奶油和橙子布丁夹心，吃一口就能感受到夏日的多巴胺在释放哦。