#流感季饮食攻略#苹果陈皮水，健脾胃提免疫！

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苹果水里的果胶更容易让人体吸收。陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功效。茯苓具有利水渗湿，健脾，宁心安神的功能。脾胃虚弱的宝儿，可以熬来喝！

齐刘海超会吃

难度：切墩(初级) 时间：15分钟

－准备食材－

陈皮 1块
苹果 1个
茯苓 5克
山楂 5克

－步骤－

1.如上
2.洗干净
3.放1升水，煮25分钟
4.开喝！

－发布于2023-12-19 －

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－分类－

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