每天吃惯了大鱼大肉,做点清淡的素食清清肠胃,正好赶上孩子考试,更要注意饮食清淡,于是周末蒸一锅素菜团了,连着蒸一锅玉米,简直太好了!
1.准备好所需要的材料;
2.菠菜焯水后捞出;
3.切碎备用;
4.盆中放入菠菜碎、胡萝卜丝、鸡蛋碎、虾皮;
5.加入1勺面粉增加粘性,抓拌均匀;
6.倒入六月鲜轻盐酱油1勺和香油1勺拌匀;
7.用手将馅料团成球;
8.放入玉米粉中来回滚动沾上一层玉米粉;
9.再用手团成球,湿润了一些;
10.放在玉米粉里滚动沾粉,反复几次;
11.上锅蒸10分钟即可;
12.蒸熟就可以吃啦;
13.非常健康颜色还漂亮;
半糖有话说~ 1、这样沾玉米粉的方法比包更简单好操作;