流感季容易咳嗽，感冒不舒服，食欲不好，不妨多做些汤汤水水来喝，即营养又好喝，红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，具有通便排毒、辅助降压、保护心血管、美容养颜的功效， 银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ，红薯银耳汤香甜软糯，滋补好喝，又可以补水，润肠通便，排毒养颜，快做起来和家人一起分享吧
1.准备适量银耳泡发备用
2.高压锅中放入洗净的银耳，加入红枣适量白糖清水，高压锅炖煮20分钟
3.加入红薯块再炖煮至红薯熟透即可
4.装入碗中食用
5.成品图
6.清润香甜好喝
7.美容养颜，润肠排毒