#流感季饮食攻略#冰糖热橙雪梨银耳羹

－ 准备食材 －

• 银耳 3小朵
• 香橙 1个
• 冰糖 80克
• 雪梨 1个

－ 步骤 －

• 1.准备原料

• 2.银耳用温水泡发

• 3.银耳剪碎，雪梨切丁，橙子去掉白色外皮只留果肉

• 4.锅里加水，放银耳、雪梨、冰糖大火烧开，慢火熬出银耳胶质

• 5.放入橙子果肉，再煮3分钟即可

• 6.成品

－ 小贴士 －