健脾开胃的苹果茶含有丰富的维生素C，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
1.今日早点黑米牛奶粥搭配一杯热乎乎的苹果茶。
2.苹果切丁，搭配一些红枣和枸杞。
3.煮15分钟左右，充分的煮出苹果中的糖汁。
4.酸酸甜甜的来一杯，特别开胃还补充维生素提高免疫力。