#流感季饮食攻略#消食养胃粥
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冬天流感有可能不是被传染的也不是气候的问题,是吃太多肉了,消化系统功能混乱了~今天安排消食养胃粥,赶紧安排起来……
好有食玉
难度:切墩(初级)
时间:30分钟
- 准备食材 -
黄小米
20克
三色藜麦
15克
花生
10克
红枣
4颗
枸杞
5克
- 步骤 -
1.
步骤如图所示
2.
步骤如图所示
3.
步骤如图所示
4.
步骤如图所示
- 发布于2023-12-11 -
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