当妈妈的都知道'吃鱼聪明'，这是因为鱼肉中有一个营养素比较高的东西，叫DHA，它被称为'脑黄金'，是人体所需要的非常重要的不饱和脂肪酸，在婴儿阶段主要参与了大脑和视力的发育。而深海鱼类里就有很多合适的选择，其中挪威北极鳕鱼因为鱼刺少、肉质鲜嫩、蛋白质和DHA含量丰富，而深受妈妈们的喜欢，因而成为最受欢迎的一道宝宝辅食。
1.段选用深海挪威北极鳕鱼一块中断
2.切段，用海盐和黑胡椒粉腌二十分钟
3.一个鸡蛋液，一层鸡蛋液，一层面包糠
4.锅内放入橄榄油，把鳕鱼煎至两面金黄
5.外酥里嫩，空口吃特别香
6.摆在咖喱饭旁，一份精致且营养的料理就做好啦
7.一份满足