#宝宝的第一口辅食鱼#黑椒海盐煎鳕鱼

－ 准备食材 －

• 挪威鳕鱼 适量
• 黑胡椒 1小撮
• 盐 适量
• 黄油 适量
• 柠檬 1片

－ 步骤 －

• 1.挪威鳕鱼块洗干净

• 2.厨房纸巾吸干水份

• 3.黄油烧化

• 4.像这样冒小泡泡

• 5.放鱼中火煎一下

• 6.翻面继续煎

• 7.厚的鱼块侧面煎

• 8.盛出，撒黑胡椒和海盐。就可以吃了

－ 小贴士 －