花菜极具很高的营养价值,美颜养容的功效
1.花菜加盐浸泡洗净
2.半块老豆腐切成三角焯水备用
3.洗净的花菜焯水菜根变绿捞出冲水过凉
4.豆腐煎制两边金黄出锅
5.锅中留少许底油,加入所有调料,大火烧开倒入花菜和豆腐,翻炒均匀,简单美味快手干锅花菜就好了
豆腐、花菜焯水的时候放点盐增加底味