秋冬暖身必备鲜蔬土豆疙瘩汤!汤汁鲜美浓郁、爽滑劲道,胃不好的人要吃'它',早餐喝一碗,鲜香有营养,胃口变好了!疙瘩汤养胃,易消化,在煮汤的时候可以加入自己喜欢的蔬菜,营养也更均衡。 这颜色非常漂亮,各种维生素拉满,低碳水,吃起来毫无压力、减脂期推荐!
1.准备好西红柿。
2.准备好鲜蔬。
3.土豆切小丁。
4.加入少许水,倒入适量面粉,搅拌均匀。
5.锅中倒入油,加入葱、蒜苗爆香。
6.加入西红柿炒软。
7.加入生抽、蚝油、盐、太太乐鸡精。
8.加入适量水,烧开锅,加入土豆疙瘩,搅拌均匀。小火慢煮5分钟,定时搅拌,避免糊底。
9.加入鲜蔬,胡椒粉、煮2分钟。
10.撒上香菜末,即可出锅了。
11.这颜色非常漂亮,鲜蔬土豆疙瘩汤就上桌了!各种维生素拉满,低碳水,吃起来毫无压力。
12.各种维生素拉满,低碳水,吃起来毫无压力、减脂期推荐!