#宝宝的第一口辅食鱼#挪威北极鳕鱼炒番茄

－ 准备食材 －

• 挪威北极鳕鱼 1块
• 小番茄 8个
• 盐 少许
• 橄榄油 1勺
• 番茄酱 1勺

－ 步骤 －

• 1.备好食材

• 2.番茄用开水烫一下好剥皮

• 3.剥好全部

• 4.在剁成酱

• 5.鳕鱼切丁用柠檬片去腥

• 6.锅里煎一下鳕鱼捞出来

• 7.在炒番茄

• 8.加入鳕鱼番茄酱炒匀

• 9.加点酱油芝麻出锅

• 10.装盘

• 11.宝宝喜欢吃的

－ 小贴士 －