给宝宝吃的辅食要简单的烹饪，不要过多调味料。
1.鳕鱼不仅肉嫩易消化而且营养丰富，非常适合宝宝食用。
2.取出冻鳕鱼自然解冻，准备好一点姜片和小葱。
3.化冻鳕鱼放入盘子里，撒一点点盐，摆上姜片，淋一点点料酒，腌制10分钟去腥。
4.之后将鱼块冲洗一下，再次入盘，加姜片葱白，水开蒸上7~10分钟（根据鱼的大小）。
5.蒸好将盘子里的水倒到，淋入一点蒸鱼豉油。摆上葱油，继续蒸1分钟左右。
6.取出鱼盘，淋点热油。再将姜片去掉即可。
7.简简单单的蒸鳕鱼完成了。
蒸鱼的时间一定要注意，不要过久。