山药木耳炒

－ 准备食材 －

• 黑木耳 适量
• 山药 适量
• 青椒 一个
• 胡萝卜 几片
• 食用油 适量
• 盐 5克
• 鸡精 1勺

－ 步骤 －

• 1.泡好木耳了，切好配料，切好山药

• 2.水烧开

• 3.水开，下入木耳山药胡萝卜，焯水一分钟捞出

• 4.锅中放油

• 5.油热后放入蒜爆香

• 6.放入焯过水的食材

• 7.开大火，翻炒均匀

• 8.继续翻炒

• 9.翻炒

• 10.翻炒

• 11.翻炒

• 12.放入盐，鸡精

• 13.继续翻炒

• 14.翻炒

• 15.出锅

• 16.盛出

• 17.又做了点鸡肉面，开吃！

－ 小贴士 －