咱就是说有手就会！ 据说苹果含有丰富的膳食纤维，但是对于脾胃虚弱者食用过多会引起不适，但是煮熟食用不仅会缓解这种情况，更有利于苹果膳食纤维的吸收！
1.少于纯净水放入砂锅
2.切好的苹果片和洗好的适量红枣
3.煮10分钟放入适量冰糖，再煮五分钟！
不爱吃太甜的可以不放冰糖！