加班的日子早晨都是起晚,做了三明治,带着上班吃
1.鸡肉提前一晚腌制,早晨起床先煎个蛋,煎鸡肉。三片面包片平铺
2.挤上沙拉酱,喜欢吃多挤点
3.第一片面包放生菜,加鸡蛋
4.表面挤沙拉酱
5.第二片面包放黄瓜片,煎鸡肉,上面挤沙拉酱
6.然后三片摞起来
7.用保鲜膜包起来
8.丛中间切开,上面挤点炼奶
9.打包带走
里面的肉可以换成火腿,肉松,菜也可以换成紫甘蓝,只要是自己喜欢吃的就行