适量喝粥有养脾胃的功效，冬天喝粥更能暖胃暖身。煮粥的材料丰富些，再放一些红枣，慢熬慢炖，香滑软糯。
1.食材准备好，可以自配，也可以用现成的杂粮粥料包
2.食材淘洗一遍，入炖锅
3.加足够量的水，用“煮粥”程序
4.粥煮好了，香滑软糯
5.赶快来一碗
1. 材料品种尽量多一些，以使营养和口感都更丰富； 2. 如果用普通的煮锅，中途要不时地搅拌几次，防溢锅，防糊底。