花椰菜新吃法，完美的和粉丝、蒜蓉结合，味道超级赞！ 有什么不如有个好胃口，在日常饮食中，一定不能忽略了健康饮食！
1.花菜掰小朵，水开焯水一分钟，捞出控干水分
2.大蒜剁成蒜蓉，取2/3炒成香味
3.放入两勺剁椒与炒好的蒜蓉拌匀
4.粉丝提前泡软，加入2勺炒好的蒜蓉拌匀
5.焯好水的花菜摆在粉丝上，炒好的蒜蓉淋在菜花上，放入烤箱180℃，烤20分钟
6.炒锅中放油，放入剩下的蒜蓉炒香，加入蚝油、生抽翻炒均匀，加入少许水烧开，淋入水淀粉，不停搅拌到这种透明状，料汁就做好啦
7.花菜烤好了
8.淋上刚刚的料汁
9.蒜蓉粉丝花椰菜就做好啦！拌匀吃特别香！