窝笋不愧称为'蔬菜中营养佳品〞,炒,焖,煮,凉拌怎么都好吃,可是,窝笋叶呢?你是怎么处理的?如果丢掉,那就实在太可惜了。 3步变美味小菜,不亚山珍美味!
1.窝笋叶洗尽,锅中加入冷水烧开,放入油和盐。焯水1分钟取出过水,拧干水分后切成碎沫备用
2.锅中放入切好的肉片出油后,加入剁椒,蒜片及窝笋叶翻炒1-2分钟,起锅前加盐装盘。
3.一盘可口的小菜就出锅啦!
4.简单三步,一份清爽可口的小菜,大人小孩就爱吃。每次都光盘。
1.焯水时,水中一定要放适量的盐和油,一方面锁住营养,另一方面可以让叶片翠绿诱人。 2.焯水时间一分钟左右就可以了,不要太长。切碎沫时尽量切的小一点。 3.吃素的朋友可以在炒好之后放一点芝麻油。