秋冬季大自然中逐渐草木枯萎，花叶凋落，往往使人触景生情，多愁善感。血不足是让人情绪不好的一个原因，当血虚到一定程度，神志就会出现问题，无缘无故地想哭就是表现之一。 红豆富含维生素B1，能够缓解沮丧情绪、防止思维迟钝，气血双补小红汤，正适合当下节气。尤其是秋冬容易莫名悲伤、情绪低落的朋友，更要喝起来，当把气血补足了，身体的能量值也就上来了，好心情也跟着来了。
1.准备主料：20克红豆、20克红皮花生、枸杞10克、糯米10克、陈皮8克、桑葚干8颗、桂圆干5颗、红枣3颗。 红豆浸泡一夜、糯米煮前浸泡半小时；
2.红豆倒入清水煮沸关火再泡半小时，沥干水放入冰箱冷冻一小时取出，加半碗水用压力锅煮20分钟；
3.加入剩余除了黄冰糖的料，继续用压力锅煮50分钟，因为加了糯米，口感会比较化，汤汁也会顺滑，揭开锅盖趁热加入少许黄冰糖，搅拌至完全融化即可；
4.气血双补小红汤成品图。
小红豆不同于赤小豆，比较难煮软，如果用砂锅熬会费时更长一些。