秋冬天气干燥，更需要多喝些汤汤水水补充水分，特别是家里有老人小孩的。今天就分享一道老家最家常，老少皆宜的铁棍山药玉米骨头汤，补充水分的同时也能达到健脾的作用。 关心家人，除了饮食之外，还要注重身体健康。诺辉健康噗噗管在家5分钟就可以自测出肠道出血，肠癌预警，独立包装，方便快捷又省心。关爱家人，就从肠胃开始吧
1.准备食材
2.锅里倒入清水，放入姜片，猪骨头清洗干净冷水下锅，煮开后捞起浮沫再煮3-5分钟，捞出后用温水冲洗干净备用
3.胡萝卜去皮切段，铁棍山药同样去皮切段备用，玉米同样切段
4.把炒好的骨头，玉米，胡萝卜，山药放入砂锅中
5.加入适量清水烧开，转小火煮90分钟，关火前加入少许盐调味就可以和家人一起享用了
6.关爱家人，就从肠胃开始吧