用青花鱼代替热狗肠，鲜味更足，营养更强，吸足了料汁的鱼肉香嫩嫩，再配上蔬菜的清香，哇，太赞了！一人吃掉3条热狗，满足感爆棚！
1.青花鱼解冻
2.用镊子拔掉鱼刺
3.切小段
4.热锅热油，鱼肉煎至两面微黄
5.倒生抽、老抽、清水，中小火煮3分钟左右，边煮边用筷子把鱼肉扒散，留少许浓稠汤汁，关火
6.热狗面包纵剖一刀，底部不切断，先塞入茼子杆，再塞入青花鱼肉，开始享用吧
7.太香了
1. 青花鱼用油煎一煎，更添香气； 2. 料汁可随口味调整，做成多口味的，比如黑椒、香辣等； 3. 蔬菜不限茼子杆，能生食的蔬菜都可。