#晒出你的中秋团圆饭#低卡又饱腹的火腿蔬菜沙拉

－ 准备食材 －

• 火腿 100克
• 贝贝南瓜 180克
• 黄瓜 1根
• 小番茄 5个
• 盐 少许
• 橄榄油 3克
• 胡椒粉 1小勺
• 坚果碎 适量

－ 步骤 －

• 1.贝贝南瓜切薄片

• 2.火腿切块

• 3.准好好黄瓜片和圣女果块

• 4.锅里倒入少许油，下火腿煎制

• 5.煎至两面都金黄后加入贝贝南瓜继续煎制

• 6.煎至南瓜熟透后盛出

• 7.将火腿、南瓜、黄瓜片和小番茄都装到一个大碗里，撒入盐、胡椒粉、橄榄油拌匀

• 8.最后摆拍，撒一些坚果碎即可