秋天是一个收获的季节,各种新鲜美味的蔬菜水果大量上市,早上去早市刚好碰上老农自种的眉豆特别新鲜翠嫩,买点给家人炒个小炒,营养丰富又好吃,配米饭和拌面真的是绝绝子!
1.首先备齐所有的食材。
2.眉豆去筋膜洗净切宽条,大蒜去皮切片。
3.鸡胸肉洗净切片,红椒去籽洗净切粗条。
4.鸡胸肉里倒入料酒。
5.倒入酱油调味调色。
6.倒入淀粉。
7.混合搅拌均匀,腌制10分钟。
8.锅中倒入适量清水烧开,加少许盐,放入眉豆焯水,变色捞出沥干水分。
9.起油锅爆香花椒后,再爆香大蒜片。
10.放入腌制好的鸡胸肉片。
11.大火快速翻炒至断生变色。
12.倒入眉豆和红椒。
13.倒酱油和适量盐调味调色,大火翻炒均匀即可关火出锅。
14.装盘就可以享用了,眉豆翠嫩可口,鸡肉鲜香肉嫩,真的是好吃到哭!