#晒出你的中秋团圆饭#低卡健康的红薯燕麦蛋挞

－ 准备食材 －

• 红薯 220克
• 即食燕麦片 35克
• 牛奶 100毫升
• 鸡蛋 1个
• 白砂糖 15克

－ 步骤 －

• 1.红薯切块蒸熟

• 2.加入即食燕麦片拌匀

• 3.取一份红薯燕麦泥搓匀放入模具

• 4.压实呈蛋挞形状

• 5.剩下的也处理好

• 6.鸡蛋加入牛奶和白糖搅匀，过滤一下更顺滑

• 7.然后倒入红薯挞皮里

• 8.放入烤箱180读烤约20分钟

• 9.烤至蛋液隆起又变平

• 10.取出放凉即可