红豆中含有丰富的蛋白质以及铁元素，可以益气养血，增强人体免疫力，预防缺铁性贫血， 板栗中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养物质，可为身体提供能量，并帮助脂肪代谢，具有益气健脾、厚补肠胃 ，两者搭配一起食用，营养丰富，软糯香甜，快做给家人喝吧
1.准备食材如图，红豆提前泡水备用，
2.红豆洗净，加适量白糖清水，高压锅上汽后压15分钟
3.加入板栗仁，在炖煮8分钟至板栗熟透即可
4.装入碗中食用
5.成品图
6.成品图
7.软糯香甜，美味可口
8.板栗粉糯香甜
9.营养好喝
10.成品图
11.成品图
红豆一定要提前浸泡，方便煮熟，