黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子,含有丰富的蛋白质和矿物质,还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等,具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。 中秋佳节,给家人做一锅松软香甜,健康美味的黑芝麻馒头吧
1.黑芝麻磨成粉,加入水面粉,猪油,泡打粉,揉成面团松弛10分钟再揉
2.再次把面团揉光滑
3.分成10个大小均匀的小面团,再次揉圆,摆放在蒸锅中发酵
4.发酵到1.5或2倍大,水开计时蒸10分钟
5.关火焖3分钟取出,防止馒头遇冷回缩塌陷
6.成品图
7.成品图
8.成品图
9.松软香甜,黑芝麻香气浓郁
10.口感松软似蛋糕,
11.家人喜欢